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妈妈生完孩子需要马上卧床吗如果你想促进你 [复制链接]

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在生产宝宝的过程中,母亲会消耗大量的体力和精力。分娩后,母亲会进入身心疲惫的状态。无论是上产床、坐轮椅,还是排便、打扫卫生,母亲可能无法动用自己的力量,她需要被动地依靠家人和医生的帮助。

因此一旦回到普通病房,妈妈们经常躺在床上,吃、喝、睡基本上都是在床上进行的。

然而母亲生完孩子后,除了躺在床上,就不能什么事做吗?卧床休息有助于身体恢复吗?

产后不要躺在床上

母亲们应该看到这样的报告-躺在床上的妇女几乎死于肺栓塞,因为她们久坐不动。

为什么卧床休息这么危险?原则是这样的。

临近分娩时间,母体会启动自我保护机制,使体内血液在出生前后处于高凝状态,以减少生产过程中的失血量。

换句话说,母亲的身体处于血液状态高凝。

如果产妇产后长期卧床,下肢容易形成静脉血栓,如果严重的话,血栓会随着血液转移到心肺,这是非常危险的。

有鉴于此,产科医生会建议,根据产妇的身体状况,产妇产后应尽快下地,并尽快锻炼身体,特别是对一些有高危因素的母亲。

说到这里,妈妈想知道什么时候起床。别担心,我们以后再谈这个吧,让我们来谈谈母亲在病房分娩后如何卧床预防静脉血栓形成。

母亲产后卧床休息注意事项

母亲分娩后通常有两种自然分娩的情况,一是自然分娩时没有侧切口、撕裂(或轻微撕裂),伤口不需要缝合;二是自然分娩有侧切口或撕裂,需要缝合伤口。

不建议回到病房后立即卧床休息。护士一般会提前(40~50)摇动病床,让母亲坐在床上躺着。半坐半卧后,妈妈可以把腿放在被子上(把膝盖垫起来),使膝关节微微弯曲。这样,产妇可促进血液循环,缓解产后疲劳,并有利于恶露的排出。

等妈妈休息一段时间后,再请家人帮忙把床摇平,让妈妈平躺。当母亲平躺下来后,她可以在平卧左右两侧改变她的睡眠姿势,不要让身体长时间保持在一个姿势,这有助于减轻肌肉的疼痛。

对于经历过伤口缝合的母亲,她们应该休息在不压迫伤口的位置平卧,侧卧,并在两个睡姿之间变换位置。

值得注意的是,与伤口方向相反,有缝合伤口的母亲最好只侧卧。这样一来,一方面体位不会压迫伤口,另一方面,恶露也不会污染伤口。例如:刀口在右边的母亲应该躺在左边,而刀口在左边的母亲应该躺在右边。

剖腹产产妇由于分娩方式特殊,产后会迎来更多不适,如:恶心、呕吐、头痛等。产妇在分娩后6小时内卧床时,应将枕头平躺取下,同时注意头部侧面,防止呕吐物误吸入气管。

产后6小时,母亲又可以枕头了。不过,此时最好不要平卧,因为这样会加重伤口的疼痛。母亲应该让家人帮她把原来的平卧改成左边或右边(身体角度20-30到床面),并用被子盖住她的后背。

家人应注意每隔2小时左右帮助妈妈改变睡姿,这样可以促进肠道蠕动,帮助排气。

妈妈躺了半天可以休息一下。

母亲产后活动通知单

分娩后长时间躺在床上不利于母亲身体的恢复,即使母亲在分娩后身体虚弱,也要在情况下允许的情况下尽快下床。

一般来说,情况下,母亲可以在分娩后6-8小时到地上,而剖腹产的母亲则建议在分娩后24小时之后去。有特殊情况的母亲应咨询医生,根据自身康复情况尽快下床。

当母亲产后起床第一次起床时,很容易因体位性低血压而引起一过性晕厥,因此在起床和下床的过程中,妈妈要注意在家人的帮助下,第二要一步一步慢慢下床,具体步骤如下。

步骤1:将平卧转换为半卧位。家人先把床摇高,让妈妈呈半仰卧状态,休息30秒。

第二步:坐在床边。一家人轻轻抬起母亲的双腿,慢慢移到床边,她坐在床边休息了30秒。在这个过程中,家人可以帮妈妈穿上月亮鞋。

第三步:从坐在床边变为站在床边。家人一只手扶着妈妈下床,让她站在床边30秒。

第四步:从站在床边变为在床边活动。休息后,妈妈可以在床上走动一下。伸展一下,拍拍你的腿,或者在床上走动。

Tips:剖宫产产妇下床走路时,可以用手捂住伤口,固定伤口皮肤,缓解疼痛。

需要注意的是,如果母亲在起床过程中感到不适,应暂停一会儿休息,或推迟几个小时起床。如果妈妈身体恢复良好,可以逐渐增加每次下床活动量,但记得要在家人的照顾下起床。

在分娩后的头几天,每次起床,你都得慢慢来。之后,即使你的身体恢复到差不多,你也要注意不要突然起床,而是用手坐起来慢慢下床。

交货后应注意的几个问题

1、产后出汗

产后妈妈总是汗流浃背,所以很多妈妈认为她们“体虚”。其实,产后出汗是很正常的现象。

这是因为母亲在怀孕期间积累了大量的水分(比非怀孕期间多20-30%)。母亲分娩后,体内的水分会排出体外,因此很容易移动和出汗(通常发生在分娩后一周至十天内左右)。

Tips:如果你妈妈出汗发烧,你应该及时通知医生。

产后出汗在所难免,母亲要做的就是让她的身体感到舒适。

即使在天冷的季节,母亲也必须选择适合室内温度的轻便宽松棉质睡衣。如果你觉得热,你可以打开房间的空调(夏天26℃~28℃,冬天22℃~25℃),只要你不让妈妈和宝宝吹冷风。每天把身体擦干净。

2、产后感染

母亲分娩后,护士会定期帮她清理伤口。妈妈出院后,医生还会开些药来清洗伤口。

上完厕所后,妈妈还要用湿毛巾前后擦拭或蘸干,以免尿液污染伤口。卫生巾应经常更换,最好每3小时更换一次左右,私人部位干燥后注意再穿上内衣。每次更换卫生巾时,还应检查恶露的数量、颜色和气味,如有异常,应及时通知医生。

剖腹产产妇也要注意腹部伤口的护理,注意个人卫生,保持伤口干燥。如果伤口有疼痛、肿胀、渗水等,妈妈一定要及时通知医生。

3、产后发热

母亲分娩后,医生会特别注意母亲体温的变化,护士会定期拿体温计测量母亲的体温。因为一旦母亲发烧,有可能就是产道、伤口、泌尿系统等部位的感染,很容易造成产后并发症。

因此如果母亲有产后发热,一定要尽快通知医生。

4、产后抑郁症

分娩后,由于体内激素水平的剧烈变化,以及身体上的不适、角色的变化,以及养育子女的丧失,母亲将经历一个非常关键的心理变化期。妈妈会有很大的心理压力,容易产生消极情绪,甚至产后抑郁。

母亲分娩后,家人,尤其是父亲,不应仅仅沉浸在喜悦和新成员中,还要注意多多的肯定和陪伴。

母亲生完孩子,公公的一个吻,公公的一句肯定,婆婆的一碗小米粥(自然分娩),都能让妈妈“痛并快乐着”。

在分娩期间,家人要密切

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