中度抑郁发作

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微笑着活着一个中度抑郁者的自愈之路 [复制链接]

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抑郁症在现今社会已成普遍存在之态,患者愈来愈年轻化,分布到社会的各个阶层,女性患者多于男性患者,中年职业女性占到40%以上,作为一个中度抑郁近十年职业女性我将自己心路历程与大家分享。

我抑郁的起源是我的婚姻!由于原生家庭的不幸福,我特别没有安全感,害怕孤独,作为母亲我特别想给自己孩子一个完整的家。我的婚姻早在十年前已经名存实亡,除了家的空壳我什么都没有,我在一次次不顾自尊的挽回无果,和被他一次次无端羞辱中濒临崩溃,在回家路上的天桥上我很多次都想跳下去一死了之。

性的压抑和多年委屈求全的苦楚,我的性格越来越暴躁和阴郁,我几乎感觉不到快乐!我意识到了自己的异常,在休假期间一个人经常去短期旅行,大自然山山水水陶冶一定程度上缓解了我的抑郁和焦虑。有一天我一个多年未见的朋友坦诚问我,是不是这些年过的不幸福?我愣了一下没说什么,她说你去照照镜子,你的眼神没有一丝生气。

我走近镜子,正如她所说,“人什么都可以伪装,除了眼神。”镜子里我的眼神绝望、落寞而伤感,一瞬间我崩溃了,我捂住脸开始痛哭起来。这些年痛哭都是在大雨中进行的,生怕被别人听到。“你活着的价值是什么,你为谁而活?”她大声的问我。

“我不知道,我这些年太痛苦,我守着一个永远暖不热的人,我觉得自己活的生不如死。”“你首先要为自己而活,听到了没有?”“我建议你去看看心理医生,人生病了就要去治疗。”“我这些年一直在自己调节,我不用去看医生。”我争辩着。"你要学着面对和接受现实。"她声音提高了。我沉默了半响说:“我同意去看心理医生。“

“这样的婚姻你还有继续吗,我建议你离婚。我知道你害怕一个人生活,可这事你早晚要面对的,先治病,离婚的事你好好想想,慢慢来。”

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