中度抑郁发作

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中度抑郁症康复一年多,吃药运动,接受不 [复制链接]

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距离确诊中度已经一年了,其间有吃药,也有其他原因。现在做梦梦见自己又变回原来的样子都会在梦里感到万分惊恐,醒来一觉又只觉幸好都过去了。抑郁原因呢,现在反观还是自我认识,自我期望出了问题。从初高中开始,就是班上特别活泼的女孩子,那时候看见抑郁症这几个字除了好奇,还放话这辈子啥都可能得除了抑郁。

可是风水的确轮流转的,很多时候你以为人生低谷了,狗屁,以后只会更苦。我是从大一来新环境,经历高考失败,没勇气复读和一个室友关系没大处好,身体内分泌问题不断发胖变丑,还大学来学数学专业各种不快,慢慢累积后就变成这样了。抑郁期间,我哭我妈也哭。有人在我觉得闹,没人在我觉得孤独。说白了,可能是完美主义,不能接受自己,看见镜子里的自己由于药物激素问题越来越胖,一孤独一难受就靠甜食来获得短暂快感,恶性循环,就觉得自己脸长得像几十英寸的液晶电视,走在路上都觉得快刮着别人。

永远记得去年冬天的某个下午,趁着没课(实习代课)钻进超市里买了一书包甜食,躲进筒子楼的底下,扒开书包一袋一袋扯开塞进嘴里,边哭边塞,只有一只花猫诧异盯着我,我想这幕或许还会出现我的无数次梦里。不过我想抑郁难受很多回答里都会有。甚至可能比我痛苦多的,作为经历的人来说,生不如死却为了家人不得不活。这感觉不仅仅用恶心和糟透这种词语可以形容。

开始吃药接受治疗,这其实是求生欲望的开始了,所以是第一步,也是特别好的一步。我是听表姐给我说,我妈最近很憔悴,经常因为我哭,我才决定好好面对。第一次吞药进去我也哭了,因为觉得自己像怪物,想活着是最基本的能力都得靠药。但是遵医嘱是真的第一步。抑郁期间每天嘴都懒得张,慢慢同事也不大说话了。关于人际交往想的也是反正我连死都不怕,我怕得罪谁吗?

可是,某天之前一直喜欢的人给我发了QQ问我最近怎么样,很久没有联系了,突然脸就红了,心也紧了一下。说了同学大家聚一下,心里好像除了有点怕也有点点东西燃起来一样。从治疗开始,我开始逼自己讲话,可是大家好像也习惯了和我的相处方式,也没大主动理我了。

有天吃了午饭在操场角落里坐着一个人晒晒,很冷。一个没和我一个办公室的同事姐姐一下子过来挽着我的手,非拖着我朝外边走,说要去散步,那个学校是河边的一所乡镇小学,我们晒着太阳,走在河边,看钓鱼的,看芦苇草丛,看学校后面村庄的地,走的暖暖和和,也同我聊过她的青春,她的婚姻,她的生活。她说她很喜欢我,觉得我文文静静,很踏实。散了一天步就后来走了一两个月。可能这也是原因,可能这个姐姐是很大原因,也有太阳和运动散心的关系。

后来我和那个男生见了面,觉得好像大家都在努力越来越优秀。他在努力考研,我考了公招教师和专升本,都上了,所以现在回到了学校继续读书。其实寒假我告诉了他还挺喜欢他,也因为见他有拿起化妆包来精心准备,可是也没可能了。可是最后他说的话特别有道理,喜欢一个人,那个人就如同灯塔,你就循着光走就挺好了。所以现在我的脑子里只有两个字:变好。

我希望能调整好内分泌坚持运动瘦下来,我希望坚持阅读的习惯对世界始终保持好奇,我也希望能努力找份工作。当然现在的我恢复了之前的样子,乐呵呵的。抑郁对于我来说,也是宝藏,看到了亲人对我的爱,朋友对我的耐心。更是我人生的一段经历,就算现在有事情,也可以想到以前连死都不怕,还怕谁呢。抑郁的人是有自己精神世界的人,有自己思想,有对自我的见解。也是善良的人,因为自己爱的人我们努力活着。只是因为我们暂时的无法接受这个不完美的自己,所以只是时间问题。

希望还在这种挣扎的人,能尽快走出来,这个也许就是打怪兽的游戏,加油或许就赢了。大家一起努力一起加油吧!

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